加藤貴大の日記

 MMAに挑戦中の空手家さんです。BRAVE所属 フェザー級。格闘技関係の記事をメインに、書いていきます。  DEEP、BRAVE FIGHT、リングス、XFL、グラチャンに参戦!  柔道整復師で高齢者の通所介護施設にて機能訓練士と勤務しています。  また伝統的な古流の空手を学んでおり、格闘技のパフォーマンス、高齢者への運動指導に生かしています。 

陽と陰のバランス 減量中編

試合まであと2週間をきりました。

 

体重も順調に落ちていて、あと5キロないくらいです。油断せず地道にやっていきたいと思います。

 

今回体重を落としていて感じた事。

 

バランスって大事。

 

練習後の食事は、野菜や鳥胸肉の入ったスープを中心に食べていましたが、どうもイマイチ。

 

体調が悪いわけではありませんが、腹が重い感じがしました。

 

何故かと考え、練習後はご飯食べなくていいやと思い、やってみたところ、寝つきもよく、腹も軽い。

 

こんな簡単な事に気がつかなかった自分の愚かさに呆れましたが、この時期気がつけた分だけマシです。

 

減量中、体重を減らす事、身体にとっては負担のかかる作業です。

 

ですから当然、身体には負担がかかります。

 

こんな時は当然内蔵も疲れていますから、食事なんかしてもかえって内蔵疲労を蓄積するだけで、身体には余計ダメージがかかります。

 

しかも一番消化に手間のかかるたんぱく質をそんな遅い時間に食べたら、結果は目に見えています。

 

 

その時の生活や体調を加味し、食事をするかしないか判断せねばならないと改めて反省。

 

現代は飽食の時代ですし、おいしい物もたくさんあるから、ついつい食べ過ぎてしまうし、食べることが良いことで、食べないことが悪いような風潮がありますが、どちらが良いか悪いかではなく、バランスが大切。

 

 

人間って思っている以上にエネルギーを必要にしないのかもとさえ感じます。

 

 

「陽」と「陰」、このバランスが大切です。

 

BRAVEFIGHT15
2017年8月26日(土)
新宿FACE
OPEN11:00 START12:00

【第1試合アマチュアボクシング75kg契約1分30秒2R】
菊池庸介(BRAVE)VS金子由徳(総合空手 鷹)
【第2試合アマチュアボクシング72kg契約1分30秒2R】
金子哲也(BRAVE)VS井上稔(総合空手 鷹
【第3試合アマチュアキックボクシング65kg契約1分30秒2R】
丸山典男(BRAVE)VS藤原三郎(総合空手 鷹)
【第4試合アマチュアボクシングルール65kg契約1分30秒2R】
川上勝利(BRAVE)VS長澤雅彦(総合空手 鷹)
【第5試合アマチュアMMAバンタム級3分2R】
三好真大(BRAVE)VS山崎宏(リバーサルジム東京スタンドアウト)
【第6試合アマチュアMMAライト級3分2R】
坂田秀光(BRAVE)VS中野謙(リバーサルジム東京スタンドアウト)
【第7試合プロMMA女子アトム級5分2R】
桐生祐子(BRAVE)VSまど花(ALLIANCE)

 【第8試合プロMMAフェザー級5分2R】
加藤貴大(BRAVE)VS木口大輔(WIZARD MMA GYM)

【第9試合プロMMAライト級5分2R】
下山大介(BRAVE)VS井沢朋紀(STYLE)
【第10試合プロMMAフライ級5分2R】
竿本樹生(BRAVE)VS鮎田直人(CAVE)
【第11試合日韓対抗戦プロMMAライト級5分2R】
武田光司(BRAVE)VSグォンドヒョン(韓国)
【第12試合日韓対抗戦プロMMAライト級5分2R】
岸本篤史(BRAVE)VSキムミンス(韓国)
【第13試合日韓対抗戦プロMMAウェルター級5分2R】
川中孝浩(BRAVE)VSキムイサク(韓国)
【メインイベント第14試合 バンタム級 MMA5分2R】
坂巻魁斗(BRAVE)VS城田和秀(NEXUSENSE)

 


チケット
VIP 20,000円
RS 15,000円
A 8,000円
自由 6,000円

 

 
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試合。 過去の自分を超えるために。

BRAVEFIGHT15
2017年8月26日(土)
新宿FACE
OPEN11:00 START12:00

【第1試合アマチュアボクシング75kg契約1分30秒2R】
菊池庸介(BRAVE)VS金子由徳(総合空手 鷹)
【第2試合アマチュアボクシング72kg契約1分30秒2R】
金子哲也(BRAVE)VS井上稔(総合空手 鷹
【第3試合アマチュアキックボクシング65kg契約1分30秒2R】
丸山典男(BRAVE)VS藤原三郎(総合空手 鷹)
【第4試合アマチュアボクシングルール65kg契約1分30秒2R】
川上勝利(BRAVE)VS長澤雅彦(総合空手 鷹)
【第5試合アマチュアMMAバンタム級3分2R】
三好真大(BRAVE)VS山崎宏(リバーサルジム東京スタンドアウト)
【第6試合アマチュアMMAライト級3分2R】
坂田秀光(BRAVE)VS中野謙(リバーサルジム東京スタンドアウト)
【第7試合プロMMA女子アトム級5分2R】
桐生祐子(BRAVE)VSまど花(ALLIANCE)

 【第8試合プロMMAフェザー級5分2R】
加藤貴大(BRAVE)VS木口大輔(WIZARD MMA GYM)

【第9試合プロMMAライト級5分2R】
下山大介(BRAVE)VS井沢朋紀(STYLE)
【第10試合プロMMAフライ級5分2R】
竿本樹生(BRAVE)VS鮎田直人(CAVE)
【第11試合日韓対抗戦プロMMAライト級5分2R】
武田光司(BRAVE)VSグォンドヒョン(韓国)
【第12試合日韓対抗戦プロMMAライト級5分2R】
岸本篤史(BRAVE)VSキムミンス(韓国)
【第13試合日韓対抗戦プロMMAウェルター級5分2R】
川中孝浩(BRAVE)VSキムイサク(韓国)
【メインイベント第14試合 バンタム級 MMA5分2R】
坂巻魁斗(BRAVE)VS城田和秀(NEXUSENSE)

 

夏の終わりに更に熱くなれる最高の試合をお届けします!


チケット
VIP 20,000円
RS 15,000円
A 8,000円
自由 6,000円

 
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あの日の私より、今の私の方が強い。

 

過去の自分を超えていきます。

選挙から練習 両方大事なこと

日曜日、稽古前に市議選の選挙に行って参りました!

 


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選挙会場は母校の小学校。

防犯のため、選挙ぐらいしか中に入ることはできません。

 

いつ来ても懐かしいものです!

 

国民として政治に参加するのは、大事なこと。選挙にはいつも行くようにしております。

 

さて、Twitter上で気になる記事を見つけました。

 

https://victorysportsnews.com/articles/4660/original

 

 

一昔前に流行った「体幹トレーニング」についての賛否について書かれた記事です。

 

当時サッカーの長友選手がやっていたこのトレーニング。

 

私も当時は、本を買って熱心にやったものです。

 

さて、この記事はアウターマッスルも鍛えましょう。というような文面ですが、私はそうでなく、

 

全体の連動感、頭から爪先までが繋がり、いかに強くしなかやに動けるかが大切だと思います。

 

もちろんそのためのウェイトトレーニングは賛成ですが、本来の目的を見失い、重りを上げて筋肉をつけることに疑問を持ちます。

 

ムキムキのボディビルダーなら良いのでしょうが、身体を動かす選手であれば動きに繋がなければ意味がありません。

 

フィジカルは大切ですが、本来の目的を見失っては本末転倒というわけです。

 

昔の今日

今日は、祝日ですが、アマチュア修斗の関東大会や私が以前所属していた空手団体の関東大会がありました。

 

私は、どちらにも出場していますが、どちらもベスト8止まり。

 

大した結果ではありませんでした。

 

空手の試合では、その一月前に行われた全日本の体重別で悔いを残し、一ヶ月後の関東大会で悔いの残らないよう戦い、空手の試合は引退し、総合を始めようと決意し出場しました。

 

 

 

アマチュア修斗の関東大会も、プロに上がるべく、片っ端からアマチュア大会にエントリーし戦いまくっていました。

 

今思えば滅茶苦茶なやり方です。

 

ですがどちらも、自らの信念を持ち挑戦した結果。

 

悔いはありません。

 

何事に共通することですが、信念を持ち、挑戦をすることが大切だと思います。

 

紙を一枚ずつ積み重ねるような、確実性を。

 

そんな信念を持ち、一月後の試合も信念を持ち、稽古し戦います。

誕生日

昨日7月9日は、私の誕生日でした!

 

たくさんの方からお祝いのメッセージを頂きまして、嬉しく思います。

 

ありがとうございます!

 

当の本人は、誕生日を迎えた実感は全くなく、いつものように過ごしておりました(笑)

 

ですが日常程大事にしなくてはいけません!

 

そういったところが試合で出ると思いますので。

 

より一層精進し、強くなります。

 

 

野菜生活をした結果

野菜を多く採るようにし、青汁を飲み続けた結果です。

 

まず、肌荒れが無くなりました。

 

特に剃刀負けが酷く、顔のエラ(下顎角の辺り)の辺りがいつも荒れていましたが、いつの間にか良くなりました。

 

二つ目に鼻詰まりで悩んでいましまが、これも良くなりました。

 

体調も良いですし、元気です!

 

生野菜だと、消化に悪いので、いつも蒸した野菜を食べています!

 

加熱すると消化がしやすくなりますしね。

 

来月からは、減量も始まりますので、野菜生活を継続し、その経過なんかも書いてみようと思います。

試合情報

宮田和幸率いるBRAVEの自主興行「BRAVE FIGHT 15」が8月26日(土) の昼に新宿フェイスで開催される(同日夜はDEEP JEWELS)。対戦カードは調整中。宮田氏は5日の記者会見で「うちは新人が多いんで、これまで相手を選んできちゃった部分もあるんですけど、職業格闘家としてやってもらいたいんで、これからは強い選手にも当てていきたい」と、ホームリングながらあえて厳しいカードも積極的に組む姿勢を示しており、今後のカード発表が期待される。

 


  出場予定選手

坂巻魁斗(BRAVE)
川中孝浩(BRAVE)
竿本樹生(BRAVE)
岸本篤史(BRAVE)
下山大介(BRAVE)
武田光司(BRAVE)
加藤貴大(BRAVE)

スケジュール

8月26日 土曜

会場 新宿FACE

開場・11:00 開始・12:00

チケット料金

VIP席 20,000円
RS席 10,000円
A席 8,000円
自由席 5000円
※別途1ドリンク代500円

お問い合わせ

BRAVE  bravedeshi@outlook.com   http://brave-gym.com/ 

 

http://www.boutreview.com/2/news/bravefight/item_23441.html


 試合予定です。

まだ予定ですが、予定は空いておいて下さい!

 

試合で受けた借りは、試合でしか返せません。

 

だから試合で返します。

 

8月26日は、新宿へ!