サラリーマンのアラサー空手家がベルト奪取を目指す日々

 MMAに挑戦中の空手家さんです。BRAVE所属 フェザー級。格闘技関係の記事をメインに、書いていきます。  DEEP、BRAVE FIGHT、リングス、XFL、グラチャンに参戦!  柔道整復師で高齢者の通所介護施設にて機能訓練士と勤務しています。  また伝統的な古流の空手を学んでおり、格闘技のパフォーマンス、高齢者への運動指導に生かしています。 

2016-09-22から1日間の記事一覧

空手は健康に良いです

本日は、木田先生のもと、空手の稽古でした。 今日も様々な課題を頂きました。稽古して、身体を動かしたのに、なぜか疲れが吹っ飛び、元気になりました! 実はここ数日、疲労がたまり、風邪のような症状がありました。減量、練習による疲労や仕事の疲労、秋…