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加藤貴大の日記

 MMAに挑戦中の空手家さんです。BRAVE所属 フェザー級。格闘技関係の記事をメインに、書いていきます。  DEEP、BRAVE FIGHT、リングス、XFL、グラチャンに参戦!  柔道整復師で高齢者の通所介護施設にて機能訓練士と勤務しています。  また伝統的な古流の空手を学んでおり、格闘技のパフォーマンス、高齢者への運動指導に生かしています。 

空手は健康に良いです

本日は、木田先生のもと、空手の稽古でした。

今日も様々な課題を頂きました。稽古して、身体を動かしたのに、なぜか疲れが吹っ飛び、元気になりました!

 

実はここ数日、疲労がたまり、風邪のような症状がありました。減量、練習による疲労や仕事の疲労、秋雨などの影響もあったのでしょう。

 

しかし、稽古を続けていると

 

「あれっ?身体のだるさを感じない。むしろよくなっている。」

 

そこからは、身体が軽くなり、技のキレやスピードも変わりました。

 

空手は健康的です。稽古に行って良かったです!

 

健康的な理由の1つに「身体の捻れを含む動作」にフォーカスをあてているから、だと思うのです。

 

人間の身体、筋肉の走行は捻れが必ずし存在します。なので捻れる動作が自然だと思うのです。

 

本来、あるべき姿に戻った私は、元気になりました!

 

これで明日からも、また頑張れます!

 
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10月10日 月曜日

会場 ディファ有明

 

MMA フェザー級 5分2R
櫻井明大(BLUE DOG GYM)

VS
加藤貴大(Brave)

 

スケジュール

開場・12:30 BFC開始・13:00 GRACHAN開始・16:00(予定)

チケット料金

VIP 20,000円 RS 10,000円 S 8,000円 自由 6,000円 (当日500円増し)
※当日500円UP
※未就学児は保護者膝上に限り無料 

チケット販売所

イープラス http://eplus.jp/battle/
GRACHAN WEB http://www.grachan.jp/
出場選手所属ジム

 

私は13時からの試合です。