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加藤貴大の日記

 MMAに挑戦中の空手家さんです。BRAVE所属 フェザー級。格闘技関係の記事をメインに、書いていきます。  DEEP、BRAVE FIGHT、リングス、XFL、グラチャンに参戦!  柔道整復師で高齢者の通所介護施設にて機能訓練士と勤務しています。  また伝統的な古流の空手を学んでおり、格闘技のパフォーマンス、高齢者への運動指導に生かしています。 

試合に向けてのインタビュー記事 冬だから、冷えには気をつける話

試合まであと2週間となりました。

体重も問題ありません。

 

試合に向けたインタビュー記事です。よろしければ、ご一読下さい!


http://www.rings.co.jp/archives/25690

 

やるべきことは、変わりませんが、試合をする日、〆切が決まっている以上、そこに向けてのまとめる作業が必要になってくると思います。

 

残りの時間は、そんな時間にあてようと思います。

 

そして、もう1つ気をつけるべき点は、体調です。

 

特に冬場は、体調を崩しやすい時期で、「冷え」には気をつけています。

 

その中でも、食事内容には気をつけています。

 

私も勉強中の身なので、詳しいことまでは書けませんが、体温を下げるものとして、生物や冷たいものはもちろんですが、他にも酸味、苦味、緑の強い野菜、コーヒーなどがあげられます。

 

酸味、一般的に身体に良いとされているお酢やヨーグルトなど酸味のあるものは、熱を発散させる作用があるようです。

 

私もこれらのものは、朝や晩など体温の低い時間帯には避けるようにしています。

 

代わりに朝や晩には、体温を上げるもの、白湯や生姜入りの紅茶、ニンニクや唐辛子を少し使った料理を食べています。

 

ただあまり我慢しすぎるのも、逆に毒かと思い、緩くやっています。

 

例えば、コーヒー好きな私の場合、日中の体温の高い時間帯に、たまに飲むぐらいにしています。

 

よは取りすぎて、影響がなければ良いと思っています。


f:id:takahirokarate:20161127131136j:image

伊澤 寿人
(イザワ ヒサト)

FROM/栃木
HEIGHT/174[cm] AGE/35

  

体重 Limit
70.3kg

加藤 貴大
(カトウ タカヒロ)

FROM/青森
HEIGHT/175[cm] AGE/28

 

RINGS/THE OUTSIDER 事務局
2016年9月9日(金)11:00~受付開始

※RINGS/THE OUTSIDER 事務局( 03-3461-6698 )宛の直接のお電話にてご購入頂けます。
※事務局からのチケット発送後の返品/交換/キャンセルはお受けしておりません。予めご了承下さい。
※チケットは3歳から必要となります

ローソンチケット
2016年9月17日(土)10:00~販売開始
Lコード/33458

・チケットぴあ
2016年9月24日(土)10:00~販売開始
Pコード/833-916

●販売席種
VIP席/15,000円(パンフレット付)
SRS席/11,000円
RS席/8,000円
S席/6,000円

※パンフレット付:大会当日に会場内の専用ブースにて、チケットの半券を提示して下さい。

●タイトル
RINGS/THE OUTSIDER ~SPECIAL~

●開催日時
2016年12月11日(日)
13:00開場(予定)
14:00開始(予定)

●開催会場
神奈川 横浜文化体育館
〒231-0032 神奈川県横浜市中区不老町2-7
TEL/045-641-5741

●備考
・興行の中止を除いて、購入後のチケットのキャンセル/変更/払い戻しは一切お受けできません。

・身体に刺青やタトゥーが入っている方は長袖や長スボンを着用し、露出をお控えください。過度に露出をされる方はご入場をお断りする場合がございます。

暴力団、またはそれに準ずる組織に所属している方はご入場をお断りします。

・会場内の駐車場はご利用できません。最寄のコインパーキングをご利用いただくか、公共交通機関にてご来場下さい。

皆様のご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

http://www.rings.co.jp/archives/23596