加藤貴大の日記

 MMAに挑戦中の空手家さんです。BRAVE所属 フェザー級。格闘技関係の記事をメインに、書いていきます。  DEEP、BRAVE FIGHT、リングス、XFL、グラチャンに参戦!  柔道整復師で高齢者の通所介護施設にて機能訓練士と勤務しています。  また伝統的な古流の空手を学んでおり、格闘技のパフォーマンス、高齢者への運動指導に生かしています。 

野菜生活をした結果

野菜を多く採るようにし、青汁を飲み続けた結果です。

 

まず、肌荒れが無くなりました。

 

特に剃刀負けが酷く、顔のエラ(下顎角の辺り)の辺りがいつも荒れていましたが、いつの間にか良くなりました。

 

二つ目に鼻詰まりで悩んでいましまが、これも良くなりました。

 

体調も良いですし、元気です!

 

生野菜だと、消化に悪いので、いつも蒸した野菜を食べています!

 

加熱すると消化がしやすくなりますしね。

 

来月からは、減量も始まりますので、野菜生活を継続し、その経過なんかも書いてみようと思います。